مهارت های زندگی روش‌ها و شيوه هاي ضروري براي يك زندگي سالم و سازنده است.
اين مهارت‌ها مجموعه‌اي از توانايي‌ها هستند كه سبب سازگاري با محيط و شكل‌گيري رفتارهاي مثبت و مفيد مي‌شوند. اين توانايي‌ها نوجوانان را قادر مي‌سازد كه نقش مناسب خود را در جامعه به خوبي ايفا نموده و بدون اينكه به خود يا به ديگران آسيب برسانند با خواسته‌ها و انتظارات و مسائل و مشكلات روزانه بویژه در روابط خود با ديگران به شكل موثرتري روبرو شوند و از خود شناخت بهتری داشته باشند.
یک نوجوان باید بتواند:
- ارتباط صحيح با ديگران متناسب با سنش بگیرد و اطلاعات لازم در مورد خط قرمز روابط خود داشته باشد
- بتواند درست گفتگو کند و تحمل شنيدن اختلاف نظر را داشته باشد و با احترام نظرش را بيان کند
- از احساسات خود گفته و پذيرش احساسات ديگران را داشته باشد
- چه مثبت چه منفي مهارت حل مسئله داشته و برای خود ارزش قائل شود
- جرات اين را داشته باشد در مواقع لزوم نه بگوید
- روی عزت نفس خود تمرکز کند و به توانمندی ها و قابلیت هایش باور داشته باشد
