سوگواری ها معمولا بر اثر از دست دادن یا فقدان نزدیکان یا وابستگان و یا از دست دادن به یکباره شغل دارایی فرد به هر دلیلی یا شکست های عشقی و عاطفی و نظیر اینها صورت می گیرد هرچند که تاثیر از دست دادن ها بنا به روحیات و باور های افراد متفاوت است اما بطور کلی افراد با طی مراحل به هنگام سوگواری که شامل مرحله شوک انکار، عصبانیت و افسردگی و در آخرین مرحله پذیرش می باشد می توانند به آغوش زندگی باز گردند و از سلامت روانی معقول تری در مواجه با این فقدان مواجه گردند. گاهی ممکن است این فقدان ها فردی نباشد بلکه فقدان های جمعی در وقایعی مثل سیل و زلزله و بیماری هایی مثل کرونا یا واقعه ای مثل ساختمان پلاسکو جامعه ایی را سوگوار کند که از نظر روانشناسی اجتماعی شاید سهل تر مورد پذیرش قرار گیرد اما به دلیل گستره افراد درگیر با تأملات روحی آسیب های روانی و اجتماعی هم گسترده تر خواهد بود.
حال با توجه به طی روزهای پر التهاب کنونی از نظر روانشناختی، جامعه ما دچار نوعی درماندگی آموخته شده است به عبارتی باید گفت سوگ در جامعه مستمر شده و این وضعیت برای سلامت روان مردم خطرناک است سوگهای متعدد در کرونا ماجراهایی مانند: متروپل و پیامد های تشنج های کنونی جامعه و از دست دادن های مکرر جامعه را با یک سوگواری ناتمام مواجه کرده است و باید به خاطر داشته باشیم که سوگواری های این چنینی بدلیل نا معلوم بودن عوامل و علت واقعه افراد را دچار خشم مضاعف می گرداند که در چنین موقعیتی انسانها به دنبال مقصر وقایع می گردند و در بیشتر مواقع سوگواری های اجتماعی منجر به همبستگی اجتماعی می شود به عنوان مثال این مورد را در مراسمهای سوگواری های مذهبی به طور واضحی می توان مشاهده کرد با توجه به تأملات روحی بازماندگان و مواجه شدن افراد با فشارهای روانی همبستگی اجتماعی به برون رفت افراد از افسردگی کمک می کند که هر چه سریعتر به زندگی عادی بازگردد البته باید گفت این بستگی به نوع واقعه دارد معمولا برون رفت از سوگواری اجتماعی وقایع طبیعی نسبت به وقایع تلخ اجتماعی سهل تر صورت می و پذیرد .در اینجا باید خاطر نشان شد که بر اثر بروز مکرر این سوگواری های جمعی جامعه دچار بغض و گریه و افسردگی دامنه داری که توام با خشم است مواجه می شود و سلامت روان جامعه به مخاطره می افتد.در ادامه باید گفت در حال حاضر بیشتر سوگواری های جامعه در چنین شرایطی که مصائب پشت سر هم به وقوع می پیوندند سوگواری های جمعی نا تمام می ماند فارغ از علل وقایع تلخ اجتماعی با در نظر گرفتن عدم امنیت روانی افراد جامعه و در نظر گرفتن این ناکامی ها فشارهای روانی بر روی جامعه از کودک گرفته تا بزرگسال بسیار بالا و اسفبار است و این موضوع یک زنگ خطر بزرگ برای نظام اجتماعی و در نهایت افراد جامعه می باشد و باید گفت کارایی و سلامت و نشاط جوامع بشری وابسته به سلامت روانی تک، تک افراد جامعه می باشد.
توصیه می شود برای مراقبت هر چه بیشتر سلامت روانی فردی و فرزندانتان به نکات زیر توجه داشته باشید:
- میزان تاب آوری خود و خانواده را بالا ببرید.
- احساسات و عواطف خو را در شرایط سخت کنترل کنید.
- کودکان را در معرض اخبار خشونت بار قرار ندهید.
- بزرگسالان خانواده در گزینش اخبار مدیریت داشته باشید.
- عزت نفس خود و خانواده را بالا ببرید تا در طول فشارهای مختلف مقاوم تر باشید
- بدیهی است آموزش مهارت های زندگی در بالا بردن عزت نفس و مدیریت خشم و کنترل احساسات و عواطف فرزندان بسیار موثر می باشد.
